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湯船

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今日は訪問診療の日でした。
たまたま入浴介助に訪れた訪問看護師と一緒になりました。

患者さんはこの入浴を大変楽しみにされています。
自宅で介護されている高齢者を家族だけでお風呂に入れることは難しくなります。

ところで日本人の入浴の特徴は湯船に浸かることです。
シャワーでは得られないメリットがあります。

全身が温まることで、毛穴が開き皮脂などの汚れが取れやすくなります。
ゴシゴシ洗わなくても汚れが浮き上がって剥がれる感じです。

微細なレベルでの血液やリンパの循環が良くなります。
これによって老廃物が代謝されやすくなり、また下半身を中心としたむくみも戻りやすくなります。

3つ目は気持ちがリラックスすることです。
我々は寒いよりも暖かい方が心が休まります。

お湯に入って身体を温めることはこのような効能があると言われています。

実は私にはもうひとつあります。
お湯に入った直後の数分に新しいアイディアが出やすくなるのです。
また新しい物事を記憶しやすくなります。

中学の中間テストや期末テスト勉強の際、
暗記する内容をまとめた紙をビニール袋に入れて、
お風呂で暗記していました。

机の上でやるよりも効率的に覚えることが出来ました。
因みにトイレにも持ち込みました。

おそらく邪念が消えてニュートラルな頭になるのだろうと思います。

今週末にかけて一段と冷え込む予報です。
湯船で一日の疲れをとり、身体を温めて入眠。
活力の源です。

院長 小西宏明
 

2019-11-07 19:33:13

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